Index Coaching
Organisation, efficacité et charge mentale
Retrouvez le temps
Gestion du temps
Organisation, leadership et épanouissement
Nos accompagnements en "gestion du temps" dépassent largement les simples techniques de planification. Elles comprennent également de quoi changer son rapport au temps, regagner en confiance pour éloigner les distractions et sollicitations, créer son propre temps, voire se sevrer de son addiction à l'hyperactivité et aux croyances qui nous empêchent de maîtriser le temps, enfin. Une véritable philosophie du temps, que nous modélisons sous le concept de Chronosophie.
Programme "Je maîtrise mon temps"
Composé de 4 sessions sur plusieurs semaines, ce programme livre les fondamentaux d'une gestion du temps et d'un rapport au temps bénéfique et performant dans un contexte de travail en entreprise :
> lois du temps
> planification, agenda
> techniques d'organisation et de productivité,
> leadership (savoir dire non,
> Objectifs et priorisation
> Croyances limitantes
> Mental : discipline et persévérance
> Cycles d'énergie et d'activités
> ...
Coaching individuel personnalisé
Accompagnement individuel sur des objectifs spécifiques liés au temps :
> Dirigeant : priorisation à court, moyen et long terme / focus sur les actions à forte valeur ajoutée, temps de la décision, délégation, équilibre temps pro / temps perso...
> Manager : organisation du travail selon objectifs et profils dans l'équipe et pour soi, respect des échéances, efficacité personnelle, techniques de rechargement énergétique...
Programme Flash "7 jours pour retrouver le temps et revivre"
En 7 jours, les inscrits au programme quittent l'addiction à l'hyperactivité, à la course au temps. Il s'agit ici de briser le schémas morbide face au temps accéléré et irremplaçable.
> 7 jours de sevrage (choc mental détoxifiant et actions impactantes)
> 1 mois de messages et de contenus pour mettre en place son nouveau système.
7 jours de défi, de courage, mais qui redonnent liberté, autonomie et plaisir.
